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食用可可粉能减肥?听听专家怎么说

  来源:科技日报 实习记者 裴宸纬

  临近夏至,气温逐渐走高。许多人想在“露肉”的季节,尽快完成减肥“大业”,最近有关健身的话题在网上热度颇高。

  在国内许多社交平台上,一些博主自制的“减肥饮品”颇受欢迎。“两勺生可可粉+半瓶乌龙茶+牛奶,这瓶自制低卡奶茶大赞”“生可可粉+乌龙茶,让我一个月瘦了好几斤,还很通便”……此类内容的点击量、点赞量颇高。

  不难发现,可可粉占据了这些减肥饮品配方的“C位”。那么,可可粉是什么?它真的有减肥功效吗?记者带着这些问题采访了相关专家。

  可可粉是可可豆加工后的产品

  “可可粉是可可液提取可可脂后的剩余成分。”科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光锋说。

  记者了解到,可可粉是可可豆加工后的产品。人们从可可树的果实中取出可可豆,可可豆经清理、筛选、焙炒、脱壳后,再经过后期加工就得到了可可液。可可液是生产巧克力的重要原料。

  经进一步压榨后,油脂从可可液中被分离出来,形成了两种原料:一种是制作巧克力的原料——可可脂,它是一种天然食用油,具有淡淡的巧克力香;另一种是可可液经脱脂后的剩余物——可可粉饼,它经粉碎后就是人们所熟知的可可粉。

  形象地说,可可粉就好比是大豆经压榨工序后得到的豆粕。“只不过因为它有可可的独特香味,就被用在食品加工中了。”阮光锋解释道。

  在国家标准全文公开系统中,记者查询到的推荐性国家标准显示,可可粉按碱化工艺,又可以被分为天然可可粉和碱化可可粉。

  天然可可粉呈棕黄色或浅棕色,比较难溶于液体,且口感较苦,一般不直接用于液体产品的生产。而碱化可可粉呈棕红色或棕黑色,是在可可豆加工过程中加入食用碱后得到的产品,口感比天然可可粉略好,且可以溶解于水。

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