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现在市场上保健品繁多，有的号称能保肝护肝，有的号称能增强免疫力，有的号称能降血脂血糖……在购买时，甚至还有销售人员把你吹得云里雾里。产品众多，怎么去甄别？当然，也有不少消费者干脆全选进口的，如进口的维生素、鱼油等，心中就一个标准，“进口的总比国产的好”。
作为国家药品和保健食品的评审专家，吕圭源教授是怎么看待保健品市场，自己又是怎么样吃保健品的呢？他介绍，十多年前自己经常会出现口腔溃疡，后来吃了铁皮枫斗，发现对溃疡蛮有好处的。不过，没有每天在吃，一感到人有点累、口腔不舒服了，就吃一些。
他建议，对于维生素、鱼油等不能盲从，缺什么补什么，很多人吃复合维生素，含量有很多种，吃之前也跟不知道什么缺不缺。吃之前，一定要搞清楚适不适合自己的体质。同时，吃保健品时需要吃吃停停，如周一至周五吃，周末可以停一停；吃三周停一周等。
选择保健品不可“崇洋媚外”
“现在很流行吃维生素，特别是复合维生素席卷全球，我认为是一个误区。”吕教授说。
首先绝大多数消费者在购买维生素之前，是不会去医院检查一下自己缺哪种维生素的，都没搞清楚自己体内缺什么，就去全部补上，不科学。其次，补维生素就像一张椅子的钉子松了，哪里松了钉一下，但整张椅子还是摇摇晃晃的。而中医药类保健品不同，是对人体的整体调理，对整张椅子进行维修。
不少中药除了能用于治疗疾病，也是很好的食物，可用于食疗。国家卫生计生委曾公布101种药食同源的中药和100多种可作保健食品原料的中药。
早在1000多年前，就有用动物肝脏预防夜盲症，用海带预防甲状腺肿大，用谷皮、麦麸预防脚气病，用葱白生姜预防感冒等的记载。保健食品和具有保健功能的普通食品，在公众日常生活中扮演越来越重要的角色，如菊花、决明子等研制的产品可以降低血脂，人参、黄连等研制的产品能降低血糖，黄芪产品可增加免疫力等。
所以，在选择保健品上，不能犯“崇洋媚外”的错误。
屡犯的口腔溃疡被“吃”好了
十多年前，吕圭源经常会口腔溃疡，“工作忙，只要人一累，溃疡肯定发起来。一发至少要半个月，口腔疼啊。”到医院，医生会让他吃维生素B或者在溃疡处贴个贴膜，但是这些方法对他这个老病号来说，压根没用。
“实际上是免疫力下降，像车子一样，这个车子的功能不行了，换个轮胎或其他配件，都无效。”吕教授说，从那个时候开始他意识到自己需要调理了，根据自己的体质，他选择吃铁皮枫斗。吃了一段时间，果然口腔溃疡的次数减少了。 共2页 [1] [2] 下一页 食药监总局曝光9起药品、保健品虚假广告 老年保健品市场缘何乱象丛生？ 舒筋活络丸等9款药品保健品虚假宣传 同程销售被洗脑强迫卖会员卡 像卖保健品样忽悠老人 保健品注册审批时间再压缩 搜索更多: 保健品 |
