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抑郁症日趋“年轻化” 我们应该怎么做

  怎么样能够尽快帮助孩子早日康复?

  清华大学心理与认知科学系教授 彭凯平:我觉得有四个方面家长是可以去做的:

  还是要多去鼓励关怀,家庭是爱的港湾,父母其实应该提供给孩子舔伤口的安全保障;

  第二个就是一定要去沟通交流,很多事情不说是不理解不明白,所以说我们人类最伟大的天性就是会说会交流会沟通,一定要利用我们的特长,让孩子们逐渐培养情感交流、情感沟通的能力;

  第三个还是要去保护我们的孩子,万一是有一些社会原因,外人的原因,其他的原因,这个时候我们家长要勇敢去解决这些问题,保护我们的孩子不受到外在的伤害;

  第四个就是家长一定要和孩子一起共同陪伴他们的成长,让他们在生活中间学会一些待人接物、为人处事、调整情绪、提升自我、保护自我的一些方法,这种生活技巧的培养也是特别重要的。

  学校应该做什么?

  清华大学心理与认知科学系教授 彭凯平:学校起码可以做四件事情:

  第一个就是要提供一些心理卫生、心理健康、公共安全的知识,这样的一种知识的普及,我觉得学校是可以做的;

  第二个学校应该提供一个安全的校园,杜绝欺凌霸凌这样的现象出现;

  第三个就是一定要提供一些心理辅导、心理服务。我们现在很多学校都有心理咨询中心,这是一个特别好的一个设计,我们国家去年也颁布了我们的小学要有心理咨询师、心理辅导师,我觉得这是特别好的建议,所以说学校一定要提供这样的心理健康的辅导服务;

  第四个我觉得学校一定要提供足够的业余活动、课外活动、社区活动,培养我们孩子正常的社交技能、社会关系技能,甚至培养他们经历风险、面对挑战、锻炼自己的心理韧性。

  来源:央视新闻客户端

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