上周，互联网圈内又一名创业老兵的陨落，让整个互联网圈再次陷入对于职场健康的争论和忧虑中。原途牛旅游网预定中心副总经理李波，因突发心肌梗塞去世，年仅44岁。事实上，工作任务繁重、融资压力大是目前所有互联网创业者们普遍面对的问题，就连普通的互联网从业者，长时间、高强度地投入工作已是常态，再加上体力劳动减少、饮食不规律、熬夜、抽烟等，互联网从业人士的不良生活习惯，可谓直指心肌梗塞的几大诱因。来自国内最大的在线健康咨询平台——平安好医生的大数据统计报告显示：目前以心梗、冠心病为主的心血管疾病发病和死亡的曲线急剧上升，其中，近60%心梗集中于一线城市、直辖市等，发病的中青年越来越多，年轻化的趋势越来越明显。

　　互联网企业主要集中在一线大都市，很多从业年轻人认为自己身体底子好，心梗等重症疾病的几率非常小，因此不重视日常健康的管理，这其实是一个误区。据了解，与老年人心梗相比，年轻人的发病更具“特色”，且更易致命。“年轻人通常症状不明显，起病急，发病后或可致猝死。”来自平安好医生平台的心内科主治医师顾小燕告诉记者，“青年人工作压力大、生活不规律，都易诱发心梗，同时其对于身体的关注度普遍不高，甚至有的年轻人几年不体检，为身体健康埋下隐患。”

　　针对该疾病年轻化的趋势，顾医生也的给出了突发心肌梗塞相应征兆及自救的建议：“作为30-45岁左右的人群，大多不了解突发心脑血管的疾病的症状。心肌梗塞主要可能会发生在剧烈运动、受惊吓或刚吃饱等情况下。而心绞痛是心梗最主要的一个表现，具体可能会体现为胸部闷痛、呼吸困难等，还可能会伴随肩膀、左臂、脖子、牙齿等部位的不适。如经常有超过15分钟以上的心绞痛症状的人也应该相应关注。”对于网络上经常流传的“床头三宝能救命”“大口呼吸能自救”等说法，顾医生则表示，具体临床症状需要具体分析，但有些说法是万万不可取的。“如果有相关病史或有心绞痛等相关症状的患者，应该及时进行心电图筛查，并常备速效救心、硝酸甘油等急救药品。对于没有相关病史，且没有做过相应诊断的人群来说，盲目用药可能会导致病情加重。例如：有些心梗患者会出现低血压，含服硝酸甘油需要配合相应升压措施。如没有相关条件，或不能确认血压状况下，切不可盲目服药；而大口呼吸更是不正确的，应保持空气流通或者进行吸氧，避免运动情绪过激，大口呼吸只会提高心脏耗氧量，导致病情的加重。不论是哪种情况，在自行用药前都应优先拨打120咨询专业医生的急救建议，或是在等待急救车到来前登录平安好医生咨询相关自救措施。”

　　同时，顾医生还提醒互联网相关从业人员，除尽量保证规律作息和良好的饮食、生活习惯外，定期体检必不可少。保持定期体检及健康生活习惯的人群心机梗塞致死率可以降低近80%。另外，除导致心肌梗塞的直接因素外，大气污染、粉尘、PM2.5等也是诱发动脉硬化，导致心肌梗塞的危险因素之一。所以建议遇到雾霾天气时，应佩戴口罩出门。

　　高强度的工作、不健康的生活习惯，直接增加了心血管疾病的患病风险。部分互联网人由于过度劳累可能已“落下”心血管疾病病根。身体是革命的本钱，大家在繁忙的工作中更应该保证身体的健康，做好日常健康管理。

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