现代社会生活节奏快、工作方式多样,久坐或久站成了很多人的工作常态,像白领、教师、售货员、医护人员等群体,因工作原因腿部静脉压力大,使得静脉曲张发病率上升,困扰着越来越多人。那么,这一疾病的注意事项关乎患者健康和生活质量,接下来就让我们详细地了解一下静脉曲张的注意事项吧。

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　　1、少穿紧身裤

　　长时间穿着紧身的裤子,会造成大腿和腹部肌肉的压迫,导致腿部静脉的血液循环被干扰,当血液无法正常回流时,它会不断增加血管扩张的风险,逐渐引起血管壁的损伤,这些因素最终导致了静脉曲张的发生。

　　此外,穿着过紧的裤子也可能会使身体无法很好散热,腿部毛细血管受到扩张和膨胀,从而增加了血管的压力,导致血管扩张和静脉曲张的风险增加。为了防止静脉曲张的发生,我们要避免穿着过于紧身的衣裤。

　　2、进行适量的运动

　　适量的运动可以加强肌肉的收缩力度,从而促进血液流动。可以选择散步、慢跑、游泳、瑜伽等轻度运动,但也不要过度运动,以免对腿部造成不必要的伤害。

　　3、避免久坐、久站

　　长时间的久坐、久站会导致血液无法正常回流,从而静脉出现血液淤积,长此以往,则会增加静脉曲张的风险,也将引起血栓等疾病。因此,久坐、久站人群,还可以通过适当调整姿势,如每小时活动一下,或站起来走动一下,保持血液流畅。

　　4、调整饮食习惯

　　饮食习惯对静脉曲张也有一定影响。平时可以多吃富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类、深色莓果、蔬菜等。这些食物有助于加强血管的弹性与韧性,保护血管功能,减少静脉曲张的发生。

　　5、及时治疗静脉曲张

　　对于已经患有静脉曲张的病人,及时治疗非常重要。因为静脉曲张虽说是一种慢性疾病,但如果不加以治疗,可能会出现并发症,如引发出血、破溃、深部感染、血栓形成等。

　　静脉曲张是一种可怕的疾病,大家应需要保持良好生活习惯,遵从医生的指导和建议,以此更好预防静脉曲张。

　　济南中医静脉曲张医院(原济南中医脉管炎医院),经过十余年的建设和发展已经成为一家医资力量雄厚,技术水平过硬,设备先进,诊疗环境优良的,集预防、医疗、保健、教学、科研为一体的现代化专科医院,更是山东省立第三医院医联体合作医院、山东大学齐鲁医院分级诊疗合作医院、齐鲁中医药研究院、全国医保联网定点医院、中国中西医结合学会周围血管病专业委员会下肢慢性溃疡与修复临床基基地。

　　诊疗范围:下肢静脉曲张、老烂腿(臁疮腿)、褥疮(压疮)、动脉硬化闭塞症、脉管炎、静脉血栓、静脉炎、糖尿病足、雷诺氏综合征、精索静脉曲张等下肢周围血管疾病。

　　医院以精湛的医术、规范的诊疗技术和优质的医疗服务为根本基础,与山东省立第三医院、齐鲁中医药研究院、山东大学齐鲁医院等多家医疗机构建立起资源共享,互惠互赢的协作机制,相互提供全方位的医疗资源、先进的管理经验以及精湛的诊疗技术支持,不断改善各方就医条件,努力提升诊疗技术、提高服务质量,最大限度带动和提升医院的医疗管理和服务水平,并在院内开设山东省立张十一医生工作室、齐鲁吴小鹏医生工作室,优化医疗资源结构布局,推动基本公共服务均等化,满足不同层次患者的就医需求。

　　2019年12月,“中国中西医结合学会周围血管疾病专业委员会临床基地”正式挂牌我院,两家单位联合共同致力于下肢溃疡的临床研究与修复,结合自己多年的经验,为脉管炎、老烂腿、压力性损伤(压疮、褥疮)、创伤性溃疡、术后慢性难愈合创面等下肢溃疡患者提供个体化的治疗与康复指导,也便于集中研究下肢慢性溃疡专家学者,举办学术沙龙,集思广益,交流学术,深入研究行之有效的溃疡治疗方案。