春节来临，亲戚朋友团聚一定少不了各种聚餐，而聚餐难免会饮食油腻，或暴饮暴食。相聚本是开心的事，但不健康的饮食行为却很容易给胃肠肠道带来负担，引发腹胀、腹泻、消化不良和肠道菌群紊乱等。此外，长时间吃动不平衡还会引起超重、肥胖。那么，春节前后，我们该怎么守护自己的肠胃肠道健康呢？对此，自然阳光送上益生菌好礼，守护大家的肠胃肠道健康。

　　肠道是消化器官中最长的管道，是人体消化食物、吸收营养和排出食物残渣的重要器官。肠道健康受到饮食、运动、益生菌等多种因素的影响。想要肠道健康不妨从这些方面入手：

　　一是食不过量，不暴饮暴食。做好肠道保养，日常饮食应该细嚼慢咽，一日三餐定时定量，按时就餐，尽量不要暴饮暴食；二是食物多样，合理搭配。适当改变饮食习惯，清淡饮食，规律饮食，多吃水果蔬菜，避免暴饮暴食，少吃难消化、刺激性食物；三是做到吃动平衡，养成运动习惯；比如每天适量进行慢跑、散步、游泳、广场舞、太极拳等锻炼，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，减轻胃肠负担，进而保养肠胃。

　　此外，补充益生菌也有助于肠道养护。肠道不仅是机体正常的组成部分，参与机体重要的生理活动；同时，肠道中还存在复杂的肠道菌群，它们对人体的生长、发育和健康等方面发挥着重要的功能。而益生菌有自我平衡功能，当人体缺乏益生菌的时候，会迅速繁殖。当人体肠道中益生菌过多的时候，则会通过粪便排出体外，从而保证肠道菌群的平衡。但当我们因为饮食不规律、生活状态混乱导致肠道菌群失衡时，就需要补充益生菌，平衡肠道菌群。

　　在补充益生菌方面，自然阳光坚持创新研发，推出多款益生菌产品，包括如今热销的自然阳光400亿+益生菌固体饮料、凝结芽孢杆菌固体饮料以及优萌君益生菌固体饮料。

　　自然阳光400亿+益生菌固体饮料拥有400亿+活性益生菌的庞大菌量，内含动物双歧杆菌乳双歧亚种、嗜酸乳杆菌，以及动物双歧杆菌三种益生菌，其中动物双歧杆菌乳双歧亚种和嗜酸乳杆菌都是专利菌株；而且嗜酸乳杆菌和动物双歧杆菌两者能够相辅相成，互利共生，从而达到更好的养护效果。

　　自然阳光凝结芽孢杆菌固体饮料：每包富含30亿活菌单位，益生菌（凝结芽孢杆菌）+益生元（菊粉）的科学配方，让产品效果更加显著。凝结芽孢杆菌是一种耐高温、耐胃酸、耐缺氧的益生菌，在人体内的存活率很高。而菊粉的作用是帮助益生菌的生长繁殖，让益生菌能在肠道中更加如鱼得水，从而维持一个健康良性的肠道微生态系统。

　　自然阳光优萌君益生菌固体饮料：从“拔除、中和、呵护、滋养”四个维度出发，组成“护胃优盟军”，多成分协同发挥积极作用，以全方位帮助人体养护胃部健康。具体来说，优萌君益生菌固体饮料含有动物双歧杆菌B94和岩藻多糖。其中，动物双歧杆菌B94可以抑制并辅助清除幽门螺杆菌，而岩藻多糖则被盛赞为“藻黄金”，可以抑制幽门螺杆菌与胃黏膜上皮细胞的黏附，以降低其带来的负面影响。

　　享受新年、享受美食，更要守护健康。值此新年到来之际，自然阳光以多款益生菌产品助力广大民众平衡体内菌群，呵护肠道健康，健康过新年！