近些年来，「脱发」这个词仿佛离我们越来越近，不少90后都开始步入「英年早秃」。

　　据调查结果显示，2020年我们的脱发人群已经超过2.5亿人。其中，男性患者约1.63亿人，女性患者约0.89亿人。

　　为什么会脱发？如何自测脱发？怎么预防脱发？

　　今天，微脉平台邀请到了昆明医科大学第一附属医院皮肤科副主任医师王红云专家，给大家讲讲脱发的几种常见类型以及如何预防脱发。

　　为什么会脱发？

　　为什么你会脱发？首先你要搞清楚原因！

　　脱发的种类很多，在医学上一般是分为几个类型——「溢脂性脱发」、「病理性脱发」、「营养性脱发」、「药物性脱发」等等。

　　在这里，王红云医生给大家介绍几种常见的脱发类型，脱发的朋友可以自行判断自己是属于哪个类型。

　　① 溢脂性脱发

　　溢脂性脱发又被称为「雄激素性脱发」，是一种有家族遗传倾向的脱发疾病，多见于青壮年男性，占所有脱发类型的90%以上，男女均会发生，但是男性发病率要高于女性。

　　溢脂性脱发常见于前额、头顶部，「地中海」和「M型脱发」大多数都是属于溢脂性脱发类型。

　　② 病理性脱发

　　最常见的病理性脱发就是斑秃，患者表现为头顶突然出现圆形或者椭圆形的脱发斑，脱发斑附近的头发也比较容易松动，并逐渐扩大。

　　精神因素的诱因刺激、诱发如：压力大睡不好觉、精神紧张等等都可能会导致斑秃的出现。

　　③ 药物性脱发

　　一些药物或治疗方式如：化疗等，都会造成异常脱发，这种脱发类型我们称之为药物性脱发。

　　④ 营养性脱发

　　由于生病、偏食、消化不良等原因引起的营养不良，均可导致头发的正常生长被抑制从而进入休止期，并出现头发枯焦、早白或脱落。

　　⑤ 感染性脱发

　　现在养宠物的人很多，从动物身上传染给人从而导致真菌感染，也会造成脱发的情况发生。

　　......

　　脱发的类型有很多，从病理上而言也并非不治之症，有很多种类型的脱发都是可以恢复的。

　　两个动作教你判断脱发

　　① 四指测试

　　4根手指并拢，放置于眉毛上缘到发际线之间，对镜参考宽度有没有超过4指的宽度。

　　如果间隔超过4指，说明你的发际线有后移的现象，要注意。

　　② 脱发测试

　　用拇指、食指和中指分别在头顶左侧、右侧和中间，用中等的力量，从发根顺着头发生长的方向往上捋。

　　观察脱发情况，如果掉发超过5根，可能是存在脱发问题。

　　如何预防脱发？

　　正常人每天掉落70-100根头发，与此同时，有等量的头发再生，因此头发总量能够维持稳定，如果掉落头发数目远远超出这个范围，就要加以小心了。

　　在这里，医生总结了几个预防脱发的小技巧，有脱发问题的赶紧学起来！

　　1、良好作息

　　作息时间、睡眠对于预防脱发而言非常关键。

　　熬夜、睡眠不足会加速头发的脱落，保持充足的睡眠才能让头发获取到足够的营养，保证头发的自然生长。

　　2、均衡饮食

　　保证均衡的饮食和营养的摄入，蔬菜、水果、肉类等合理搭配，不要偏食。

　　均衡的饮食也能提供头发生长所需的足够的营养，为头发生长所需营养提供保证。

　　3、头发护理

　　洗发时，切勿用力抓头皮，使用指腹轻轻按摩头皮即可。合理安排洗头的频率，切勿过少和过于频繁。

　　尽量避免频繁的染发和烫发，劣质药水可能会伤害到我们的头皮，最终导致脱发问题出现。

　　4、合理选择梳子

　　尽量选用天然的木质梳子或牛角梳子来梳头，避免使用塑料梳子，以防产生静电，给头发带来刺激。

　　5、药物治疗

　　对于溢脂性脱发的患者而言，可以口服抗雄性激素的药物或外用米诺地尔进行治疗。

　　脱发的类型很多，切勿盲目用药，一定要去正规的医院进行就诊后，遵从医嘱使用。

　　总之，微脉小编提醒大家，预防脱发一定要从日常生活中做起，勤护理，少损伤，才能拥有让人羡慕的「秀发」！

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