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防蓝光眼镜和防蓝光的各种电子产品的贴膜可以有效地防止蓝光、保护眼睛吗？其实，普通人完全没有必要使用防蓝光眼镜或贴膜。
首都医科大学附属北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌解释，蓝光是可见光的一部分，蓝光的波长在400纳米到500纳米之间。蓝光就分成两种，一种叫长波长的蓝光，在450纳米到500纳米之间，这个蓝光对我们的视觉是有好处的。我们看着这个有蓝光的地方很愉快，我们看着蓝天感觉很舒服就是这个道理。对视觉有损伤的蓝光是指波长在415纳米到450纳米之间的所谓的短波长的蓝光，这是有害的蓝光。如果是长时间、高剂量的累积这种蓝光，会损坏视网膜。
在日常情况下，我们平时看书、看电脑，造成这种损伤的机会不多。现在所有的电子产品都把这种有害的蓝光滤掉了，保留的是长波长的蓝光。（来源：央视）
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