相信很多人对于“衰老”一词非常忌讳，谁都想拥有健康的体魄，能够生活自理，想干啥就干啥，行动来去自由，这是多么幸福的事情。但是人的生命是有限的，而且是有规律的，一般都需遵循从年轻到衰老的过程，谁都无法逃避。可是，大多数人还是希望衰老晚点来临。那么，怎么才能抗衰老呢？补肾能抗衰老吗？一起来了解一下吧。

　　怎么才能抗衰老呢？补肾能抗衰老吗？

　　人的正常寿命究竟有多长？至今还无定论。《黄帝内经》把人的正常寿数定为100年，并称作“天年”。《素问·上古天真论》里提到：“尽终其天年，百岁乃去。”但道家学说创始人老子认为“人之大期，以百二十为度”，就是人的寿命可达120岁。《左传》说：“人之寿，天元六十，地兀六十，共一百二十岁。”120岁的说法与现代生命科学的认识相一致。美国老年学专家海弗利克于1961年对人胚成纤维细胞的分裂与增殖规律进行研究，人体有50亿个细胞，从胚胎开始共分裂50次，每次分裂周期2.4年，人类的正常寿命应为50×2.4年=120岁。古代文献记载老子活到160岁，黄帝轩辕氏活到110岁，唐代医学大家孙思邈活到102岁，可见人的正常寿数应在百岁以上。人本来应该健康活到百岁以上，可实际上中国的人均寿命是75岁，这就说明我们还需要正确地养生。其实养生的终极目标就是健康长寿，而养生就要从养肾开始，因肾是主生长壮老的，肾好不好关乎你能不能长寿，所以中医说“养生肾为本”。

　　人一般到40岁，女性还要早几岁，开始有衰老的早期征兆，如鬓角出现白发，头发开始脱落，变得稀疏，皮肤显现皱纹，或有色素沉着，肤色没有以前光亮鲜泽，有的还会出现腰酸腰疼，脑子的记忆力也不如从前，开始健忘了，做点事就会疲劳，精力不够用，性能力也开始下降等等，总之，人的整体生命活力开始衰退。为什么呢？这就与人体的肾精消耗有关了，《黄帝内经》曾明确说过：“年四十，而阴气自半，起居衰矣”，说的是人到中年，肾中精气已消耗过半了。人的成长也是要付出成本代价的，这个成本就是肾精的消耗。所以人到中年就一定要注重肾精的保养，一方面注意生活中的养生，另一方面就要进补养精的食物和天然补肾养精的中药，那样的话，你仍会充满生命的活力，也自然会延年益寿。如果人到中年还不知道养护肾精，还在生活中不加节制，任意地挥霍身体本钱，以致疾病缠身，损精折寿，到时后悔晚矣。可见，补肾是能抗衰老的。那么，补肾抗衰老吃什么药？

　　要想补肾必须从补肾养精入手，因为肾亏的主要原因是肾精亏，补肾精才是补肾之本。可以定期进补一些具有补养肾精的中药。比如市面上卖得火爆的“八子补肾胶囊”。从中医传统补肾养生的用药规律看，善补肾精的中药主要由两类药构成：

　　1、植物种子类药：传统植物中药当中有很多植物种子药，如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等，中医将这类药称作“子类药”，并认为“子药养精”，因为一粒种子就包含了该植物的全部精华，一粒种子就可长成参天大树，这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现，上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。

　　2、动物类药：如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精，中医把这类动物药称作“血肉有情之品”，这类药都具备大补肾精的功效。

　　八子补肾胶囊是一种专补肾精的药物，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用；而且补肾组方独特，采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸等名贵动物药科学配方，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，这些药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。可见八子补肾胶囊不仅适合日常忙碌、有生育需求的年轻群体，对腰酸背痛、骨质疏松的中老年人群同样适用。

　　多项现代研究证明，中药八子补肾胶囊在抗衰老上有良好效果。南京中医药大学黄丹博士研究八子补肾干预绝经后多发的动脉粥样硬化，结果发现：八子补肾胶囊可以补充植物雌激素，激活雌激素受体，系统调节血清代谢物谱紊乱，阻断血管炎症反应，减轻血管内皮细胞凋亡，抑制动脉粥样硬化斑块形成，证明了八子补肾具有抗血管衰老的作用。

　　哈尔滨医科大学药理学艾静教授进行的研究证明，八子补肾胶囊对改善记忆能力、认知功能、空间记忆、情景记忆、日常活动执行能力有着明确的效果。

　　大家还需要知道的是：肾精是贮藏于肾中的能量源泉，也是人体各种生命机能活动的动力之源，因此，肾精亏损会造成各种生命机能的下降。中医补肾的真谛就在于补养人在生命过程中不断亏耗的肾中精气，补充生命的能量之源，让生命之火源源不息，使生命机能更有活力，从而达到健康长寿的养生目标。

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