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近日，世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了2020年全球最新癌症负担数据。该数据显示：全球乳腺癌新发病例高达226万例，超过了肺癌的220万例，乳腺癌取代肺癌，成为全球第一大癌。在我国，乳腺癌的发病率也正以每年3.9%的增长率快速上升。
7月20日，记者就乳腺癌发病和预防采访了山东省肿瘤医院乳腺病中心主任、中国抗癌协会乳腺癌专业委员会副主委王永胜。
从雌激素说起
雌激素升高是乳腺癌发病的主要诱因之一，长期使用含有雌激素的化妆品将会增加患病风险。王永胜介绍，人体内的雌激素来源包括内源性和外源性两方面。当体内雌激素含量升高，乳腺作为雌激素的靶器官，长期处于雌激素刺激之下易发生病变，乳腺癌的发病几率也随之增大。
这些因素，都可能导致乳腺癌
外部环境会影响内源性雌激素分泌水平。近年来，随着生活水平的提高，我国女性的月经初潮年龄提前而绝经年龄推迟，行经期的延长使乳腺受到雌激素刺激的时间增加，这是导致乳腺癌发病率上升的原因之一。同时，随着生活节奏变快，许多女性会因压力和情绪问题内分泌紊乱导致雌激素比例异常，也会增加乳腺病变的风险。
在雌激素的外部摄入渠道中，化妆品则最为常见且易被忽视。据了解，为追求立竿见影的惊艳效果，市面上一些化妆品会选择将雌激素添加其中，长期使用对乳腺癌等疾病的发生具有促进作用。对此，王永胜建议在选用化妆品时应留意其成分表，慎重选用含有雌激素的化妆品。
许多女性在生活中对自我身材的追求会产生服用药物减肥的意向，此类药物中一般含有激素，长期服用也容易导致乳腺癌的发生。因此，在服用减肥药物时也应谨慎决定。
定期自查，及早发现
为了及早发现乳腺疾病，日常生活中多留心乳房的状态并定期自我检查。女性在每月月经结束一周左右时乳房较为松软，更容易发现病变或异常，是进行乳腺癌自查或正规筛查的最佳时期。
日常自查时，可以通过“看、触、卧、拧”的方法。
“看”：观察乳房外形和周围皮肤，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。
“触”：用手指之指腹轻压乳房，由乳头开始逐渐向外做环状顺时针方向检查，检查乳房内是否有硬块。
“卧”：平躺下来，一侧肩下放一枕头，将另一侧手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。
“拧”：通过挤压检查腋下有无淋巴肿大；再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。
当自检时发现乳房有乳头出水、溢液以及乳头脱屑、局部凹陷等异常，甚至触摸到乳房肿块时，都提示可能已有问题，则应尽早前往医院，进一步检查、确诊。
X光片和超声检查，是乳腺癌筛查的有效手段。如今，我国的县级医院甚至乡镇医院的超声设备都具备了高频探头，大大增加了乳腺癌的早期检测能力。值得注意的是，由于乳腺癌与遗传关系密切，有家族遗传史或母亲、姊妹患有乳腺癌的女性，其患病的几率将成倍提高，因此建议此类高风险人群通过乳腺的磁共振或抽血来进行筛查。
不要怕，其实乳腺癌生存几率很大
《柳叶刀》2018年1月发表的2000-2014年全球癌症生存状况的监测数据中，直观展示了不同癌症的生存率。
从数据可以看出，我国83.2%的乳腺癌患者在诊断出疾病之后，能生存5年以上。总体说来，在这些调查的癌症中，乳腺癌是我国总体生存率最高的癌症。如果细分一下，早期癌症的生存率高，发现癌症后尽早手术根治，很多患者都有治愈的机会。
而晚期乳腺癌的生存率就相对要低很多，根据美国癌症协会的数据，最晚期的癌症5年生存率只有22%。
总结一下，如果想要获得很好的生存率，要做的就是定期自查、及早发现并及时接受正规治疗。
来源：大众日报客户端记者 徐晨 实习生 贾方婧 报道
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