饮食习惯和生活习惯，会影响一个人的体重，说直白一点：饮食习惯和生活习惯，能决定你是胖子、还是瘦子，亦或是体型适中、秾纤合度。虽说环肥燕瘦各有千秋，但当今社会，普遍以瘦为美，所以胖女生们，就别再自我安慰啦，还是赶紧把减肥计划提上日程吧!

　　哪些饮食和生活习惯会让你变胖?

　　一，吃太多。

　　这个不用说，如果你管不住嘴，你运动量再大，又有什么用?!每天胡吃海喝，再好的身材，也会被你给折腾没了!

　　二，动太少!

　　现代人普遍久坐乃至躺着宅着，运动量太少，已经是现代人的普遍问题了。当摄入量合适，而运动太少的时候，我们会因为热量盈余过多，而逐渐积累脂肪，久而久之，自然会导致大肚腩、啤酒肚将军肚游泳圈，和其他身体各个部位的肥胖——最终，成为一个胖子。

　　三，乱吃!

　　吃，并没有罪。所谓食与色，性也!吃东西，乃是人之本性，但如果你乱吃，那问题就大了。同样的食物，也有健康与不健康的做法，有些人偏爱油炸食物，有些人偏爱高糖食物。。。总之，即便你吃的不多，但乱吃，可也会变胖!

　　绿瘦如何减肥?

　　能在变胖之后想到绿瘦，说明你对减肥减重有一定的了解。绿瘦作为体重管理行业的知名品牌，已经有十几年的体重管理经验，为千万消费者提供不断更新的体重管理产品和减重服务。

　　想通过绿瘦减肥，有以下途径：

　　a，自行购买绿瘦的产品。

　　绿瘦在天猫和京东都有自营店旗舰店，打开相关电商平台的app搜索一下即可轻松找到。您可以通过了解并自行购买绿瘦的体重管理产品，辅助您减轻体重。

　　b，在使用绿瘦相关产品的同时，配合适量运动和控食。

　　c，如果你经济条件允许的话，也可以让绿瘦的营养师、体重管理师，为您提供一对一的专业减重服务。

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