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标称品牌为碧生源、汤臣倍健、康宝莱、网易严选的4款样品能量、蛋白质、总膳食纤维偏低;“Fatblaster极塑代餐奶昔(巧克力味)”能量、蛋白质偏低，总膳食纤维些许偏高;“slimfast代餐奶昔(巧克力口味)”能量和总膳食纤维均偏低;“中粮天科轻体畅S-果蔬高蛋白代餐奶昔(草莓口味)”能量偏低。
减肥效果因人而异
主观测评发现，代餐粉对控制体重有一定帮助，但其效果因人而异。有个别测评消费者出现体重不减反增的现象，也有测评消费者体重下降近3公斤。40名测评消费者7天测评期间平均减重1.1公斤。
主观测评的消数据显示，减重效果表现最好的是碧生源样品，平均减重2.15公斤;其次是Fatblaster和雀巢样品，分别平均减重为1.3公斤和1.1公斤。汤臣倍健、喜茶×WONDERLAB、Smeal等3款样品也有不错的减重表现，排列第四和第五。
在主观测评中，参考人体测评数据，饱腹时间表现最好的是喜茶×WONDERLAB、雀巢、Smeal等3款样品，饱腹时间长达3-4小时。另外，汤臣倍健和Fatblaster两款样品饱腹时间表现也不错。
在口感方面，根据测评消费者个人的口感喜好，排名前三的样品品牌分别是汤臣倍健、Smeal、Fatblaster，喜茶×WONDERLAB和康宝莱并列第四名，雀巢排名第五。其中，喜茶×WONDERLAB和康宝莱被评价像奶茶口味，多数代餐粉口感偏甜。
消费提示
不可代替全天膳食食用
深圳市消委会提醒，代餐粉只是帮助控制热量的一个途径，更重要的是合理膳食、合理运动，提高基础代谢率，吃动平衡才能维持健康体重。
代餐食品可替代一餐或两餐膳食，不可代替全天膳食食用。部分代餐食品，可替代一餐或两餐的部分膳食，不宜单独代替一餐食用，应搭配牛奶、鸡蛋、豆类、新鲜蔬果等食物。
代餐粉不能长期食用，并不合适所有人。食用超过两个月建议在专业营养师或医生指导下进行，逐步过渡到正常的平衡膳食。代餐粉不适合孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿、儿童、病人及老年人食用。
超重和肥胖人群应减少高脂肪、高糖及大量淀粉类食物的摄入，选择高营养密度、高膳食纤维、高饱腹感、低血糖反应的食物，如粗杂粮、豆类、新鲜蔬果等，适量摄入瘦肉、奶、蛋，少油少盐少糖;三餐定时定量，不暴饮暴食;足量饮水，少喝或不喝奶茶、可乐、果汁、乳饮料等含糖饮料。
来源：中国消费者报 记者 黄劼 共2页 上一页 [1] [2] 搜索更多: 代餐 |
