所谓“不待春来呼我困，四时何日不堪眠”，当温暖柔和的春风拂面而来，不免让人开始倦怠。

　　为了不让自己陷入“困境”，可以使用dōTERRA多特瑞精油，调整身心，赶走春困烦恼，振作精神，提高学习工作的效率。

　　早晨醒来，整个人昏昏沉沉，好一会都舒缓不过来。拿起床边的dōTERRA多特瑞活力舒醒复方精油，唤醒活力。使用步骤：

　　（1）取2滴dōTERRA多特瑞活力舒醒复方精油在食指、中指上；

　　（2）用双手指腹轻轻揉搓，再涂抹到太阳穴上或鼻子周围；

　　（3）通过嗅吸，帮助自己尽快清醒。

　　当然你还可以试试dōTERRA多特瑞苦橙叶精油，提升情绪。使用步骤：

　　（1）滴入2-3滴dōTERRA多特瑞苦橙叶精油于温水中，均匀搅动；

　　（2）浸入一块毛巾，将毛巾拧干；

　　（3）敷在面部，用双手轻轻按压毛巾。使带有dōTERRA多特瑞苦橙叶精油的水分能尽量渗入皮肤内，唤醒沉睡的皮肤，赶走困顿。

　　春天的午后，阳光慵懒而明媚，来一杯清新爽口的精油香氛下午茶，才不会辜负这大好时光。

　　（1）偏爱红茶的，可以在红茶包上滴1滴dōTERRA多特瑞柠檬油，氤氲的红茶加上清新的柠檬，全世界仿佛都安静下来了，喝上一口，沁人心脾。

　　（2）如果你喜欢绿茶，那就用清新的龙井绿茶，加入1滴dōTERRA多特瑞椒样薄荷油，茶香扑鼻而来，轻轻抿上一口，可以保持一下午的精神振奋。

　　工作了一天，身心疲惫，晚上用dōTERRA多特瑞芳香调理复方精油来泡个澡，岂不妙哉！使用步骤：

　　（1）在浴缸中放好洗澡水，滴入4-6滴dōTERRA多特瑞芳香调理复方精油在浴盐中；

　　（2）搅拌均匀后倒进浴缸。身体躺在浴缸中15-30分钟左右，热热的水蒸气伴着舒筋活络的精油，可加快身体的血液循环，放松身体的肌肉，让身体得到放松。

　　如果没有浴缸的，那不妨试试用dōTERRA多特瑞芳香调理复方精油加椰子油来按摩。使用步骤：

　　（1）先将毛巾用水打湿；

　　（2）再滴入5滴左右的多特瑞芳香调理复方精油调和6滴椰子油；

　　（3）在肩颈、腰部等肌肉酸疼处按摩；

　　（4）随后打开花洒淋浴即可。

　　在繁花似锦的春天里，不要让疲倦的双眼打乱你的节拍，用dōTERRA多特瑞精油，释放身心，逃脱“终日昏昏醉梦间”。

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