前段时间，“单身税”“生三孩”的观点甚嚣尘上，这并不是什么空穴来风。我国整体男性多，特别是一些边远、贫困地区，出现了很多难找到结婚对象的男性，再加上女性受教育程度逐步提高，这些都对社会婚姻状况产生影响，现在的结婚率下降、出生率降低都是很好的证明。

　　据2017年的《中国不孕不育现状调研报告》显示，全国育龄人群中不孕不育率已高达12.5%，即每8对夫妇中就有1对有不孕不育问题，随着环境污染、生育年龄推迟、生活压力等原因，这一比例还在不断攀升，卫生组织专家预估中国的不孕不育率将会在近几年攀升到20%以上。

　　现在人们生活条件好了，思想观念也发生了很大的变化。传统思想认为“养儿防老”，但现在生养孩子的生活压力、男女比例、买房问题都使人们的想法发生了改变，一些职场女性为了事业和生养压力甚至决定不生孩子。小编认为，每个人都有选择自己生活的权利，不管你选择的是丁克还是结婚生子，只要自己过得快乐，不伤害他人，无愧于心，每个人的选择都应该被尊重。

　　职场女性会面临很多工作和家庭的压力。对于一些想生孩子的职场女性，从备孕开始就得好好准备。

　　首先，在准备怀孕的时候就得避开对受孕不利的因素，不要抽烟喝酒，不接触有毒物质，不在过度疲劳的情况下受孕，孕前吃一些富含叶酸、锌、铁、钙等的食物，为早期胚胎正常发育打下物质基础。孕前即患有缺铁性贫血的职场女性，一定要等到贫血彻底纠正后再受孕。

　　其次，算好自己的经期和排卵期。要知道，虽然男性射精时可能会有3-5亿颗精子，但女性每月会排出一颗成熟的卵细胞，如果不是在女性的排卵期受孕是怎么也不会怀孕的。

　　再者，备孕期的营养均衡很重要。准妈妈在平时可以多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，补充人体所需要的铁、锌等微量元素，人体的新陈代谢、营养运输都要靠血液，胎儿生长发育也要血液流通带去营养，所以孕妇必要时可以吃些能补血造血的瑞克生血宁片;此外，像动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、等食物也能补血。

　　已经怀孕的女性一定不要让自己太疲劳，跟上司讲明自己已怀孕，一般都会考虑你的身体，不会让你做繁重的工作，会给你安排一些轻松的活。现代人工作一般都离不开电脑，但长时间对着手机和电脑不仅伤害眼睛，它们的辐射也会影响胎儿，所以在不需要电脑的时候就关掉它，工作半个小时就活动活动，看看窗外的风景，起身倒点水喝，不要长时间久坐。

　　怀孕的准妈妈可能会时常感到头晕，尤其是从坐位变成站位或者躺着时突然起来，这是因为怀孕后需要更多的血液供应，突然改变体位时，大脑没有得到充足的血液，注意不要突然改变体位，如果没有改变体位还会时常感到头晕，就需要及时看医生，看是否有低血糖或贫血。

　　准妈妈要在怀孕前期要选择一家值得信赖的医院进行产检建档，记录整个孕期每次身体检查情况，及时排查和预防可能出现的疾病。

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