民间自古流传有“今冬进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法。随着近期气温断崖式的骤降，秋冬进补也提上了许多市民的日程之上。秋冬膏方养生进补一直以来颇受老百姓追捧。近年来，随着现代人对生活质量的重视，许多年轻人也看准了膏方的调理滋补功能，纷纷加入“滋补养生的队伍”。

　　秋冬进补为何钟情于膏方？膏方进补适于哪些人群，材料选择又有什么讲究呢？今天就让小编跟大家说说，关于秋冬膏方进补的学问吧！

　　秋冬进补，膏方功能不可小觑

　　自然界万物有“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。秋冬季节，自然界的阳气逐渐收敛，人体作为一个有机的整体，与自然交相呼应。秋冬天气寒冷、潜降，万物封蛰，人体应对以精气内藏，蓄积，既可抵御寒冷，所藏之精又能满足来年生发、生生不息的需要。因此秋冬时节正是人体进补的好时机。

　　秋冬进补，有许多种方法可以选择，既可食补，亦可药补，或两者相结合。其中，药补则以膏方力专效宏、效力持久而作为首选。

　　作为一种特定的秋冬调补手段，膏方在我国已经流传近千年。膏方从开方、用药到熬制、服用都十分讲究，充分体现了中医理法方药、整体调整的用药特色，而且膏方药性较缓和，但药力更持久，具有滋补强身、抗衰延年、治病养颜等多种作用，堪称中华医药文化的精髓。因此，在秋冬宜膏方进补，不仅能治疗各种慢性疾病，对养生防病更有效。

　　辨证配伍，阳虚体质首选高丽参

　　膏方之制定，遵循辨证论治，具备理、法、方、药之程序，根据不同个体的体质特点、人五脏之气应四时的自然规律的要求，并结合过往慢性病史特征或亚健康的不同表现形式，确定当下脏腑气血阴阳虚损之所在而辨证进补或纠偏调养。

　　一剂膏方通常是由中药饮片、细料药、胶类、糖类及辅料等几部分组成。其中细料药，又称细贵药材，正是处方中体现膏方补益虚损或有着特殊功效的重要组成部分，常用的有高丽参、鹿茸、铁皮枫斗、冬虫夏草等，选方用药也因人而异。

　　其中，来自韩国的高丽参因其性温味甘的特性及“大补元气、培本固原”的功效，是气血不足、偏阳虚者的补益佳品。对于秋冬常出现“手脚冰冷、腰腿冷痛、易患感冒”等症状的阳虚及气虚体质人群，是非常适宜的进补佳品，也是秋冬膏方中的热门选料之一。

　　道地药材，成就上品好膏方

　　正因为膏方“因人制宜”的显著养生效果，越来越多人加入到了膏方的养生队伍中。据中医师介绍，膏方不同于一般滋补药品，只有尽可能地选用道地药材，全部制作过程操作严格，经过精细加工的膏方最终才能成为上品。同一品种的药材由于产地、气候等自然条件和加工工艺的不同，其药性、药效也不尽相同。对于像高丽参这种名贵佳品来说，随着膏方市场“蛋糕”做大，鱼龙混杂的现象难免也多了起来。因此，在选料前，认准品质保证的大品牌很重要。

　　来自韩国百年高丽参品牌——正官庄，始于1899年，拥有118年的高丽红参加工经验，坚持选择6年根高丽参，从种植人参的土壤的选用到260多项检测都十分严格。每一支正官庄出品的高丽参都至臻卓越，畅销海内外，也让“正官庄”逐渐成为了高丽参的代名词。选用这样的高丽参入膏，才能成就地道的好膏方。

　　秋冬休养生息，正是进补的好时机。不过膏方的进补毕竟是一个长期的循序渐进过程，秋冬的健康管理还要从生活起居、饮食、运动等多方面进行。早睡晚起，避寒保暖，坚持体育锻炼，才能健康不惧寒冬的来到！

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